Hoofdpijn, je bent zeker niet de enige die er last van heeft. Of het nu komt door stress, vermoeidheid, spanning in je nek of overprikkeling van beeldschermen – hoofdpijn kan je dag flink beïnvloeden. Je hoofd voelt zwaar, je concentratie zakt weg en zelfs eenvoudige taken kosten moeite.
Gelukkig zijn er natuurlijke manieren die je kunnen helpen om deze klachten te verlichten. Eén daarvan is aarden, ook wel earthing of grounding genoemd. Het klinkt misschien simpel – en dat is het ook – maar het effect kan verrassend groot zijn. In deze blog lees je hoe aarden verlichting kan geven bij hoofdpijn en hoe je aardingsproducten op een praktische manier kunt gebruiken.
Hoe helpt aarden bij hoofdpijn?
Aarden brengt je lichaam letterlijk in contact met de energie van de aarde. Dat kun je doen door op blote voeten op gras, zand of aarde te lopen. Maar ook via speciale aardingsproducten met zilverdraad die je binnen kunt gebruiken. En dit eenvoudige contact heeft verrassend veel invloed op processen in je lichaam – ook als het gaat om hoofdpijn.
1. Minder ontstekingen in je lichaam
Wanneer je geaard bent, stroomt er een subtiele lading van vrije elektronen je lichaam in. Deze elektronen werken als natuurlijke antioxidanten en helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen in het lichaam. Dat is belangrijk, want bij veel vormen van hoofdpijn – zoals migraine – spelen ontstekingsprocessen een rol. Door die ontstekingen te verminderen, kan aarden bijdragen aan het verlichten van de pijn.
2. Kalmering van je zenuwstelsel
Hoofdpijn ontstaat vaak als reactie op stress of overprikkeling. Aarden stimuleert het parasympathische zenuwstelsel – dat deel van je systeem dat zorgt voor ontspanning en herstel. Hierdoor daalt je hartslag, komt je lichaam tot rust en neemt de spanning af. Ook je cortisolniveau – het stresshormoon – daalt, wat vooral helpt bij spanningshoofdpijn.
3. Betere bloedcirculatie
Wist je dat aarden ook kan helpen om je doorbloeding te verbeteren? Door regelmatig te aarden, wordt je bloed iets dunner en stroomt het gemakkelijker door je lichaam. En een betere doorbloeding betekent dat je hersenen meer zuurstof en voedingsstoffen krijgen. Dit kan hoofdpijnklachten verminderen die ontstaan door slechte doorbloeding of druk in het hoofd.
4. Bescherming tegen elektromagnetische straling (EMS)
Steeds meer mensen ervaren klachten door langdurige blootstelling aan straling van telefoons, WiFi en laptops. Dit heet elektromagnetische stress. Aarden helpt je lichaam om elektrische lading af te voeren en herstelt het natuurlijke evenwicht. Vooral bij mensen die gevoelig zijn voor EMS, kan dit hoofdpijnklachten aanzienlijk verminderen.
Gebruik aardingsproducten voor dagelijkse verlichting
Je hoeft geen uren buiten te lopen op blote voeten om de voordelen van aarden te ervaren. De producten van Vitaminearth maken het makkelijk om ook binnen geaard te blijven.
Slaap op een aardingslaken
Met het aardingslaken blijf je de hele nacht verbonden met de aarde. Veel gebruikers merken dat ze dieper slapen en minder vaak wakker worden met hoofdpijn.
Leg een aardingskussensloop op je bed
De aardingskussensloop helpt je hoofd en nek ontspannen tijdens het slapen. Zeker bij spanningshoofdpijn kan dit veel verschil maken.
Gebruik een aardingsmat tijdens je werkdag
De aardingsmat of bureaumat kun je gebruiken onder of op je bureau, terwijl je werkt. Zo blijf je geaard in een omgeving vol schermen en spanning.
Al onze producten zijn gemaakt van zacht biologisch katoen en bevatten fijn zilverdraad dat zorgt voor een goede geleiding. Veilig, comfortabel en eenvoudig in gebruik. Onze aardingsproducten kunnen gewassen worden, volg daarvoor wel de wasinstructies op de verpakking.
Verlichting zonder bijwerkingen
Hoofdpijn is vervelend, maar je staat er niet machteloos tegenover. Door aarden toe te voegen aan je dag geef je je lichaam de kans om weer in balans te komen. En of dat nu tijdens het slapen is, op je werk of gewoon thuis op de bank, dat maakt niet uit.
Wil je meer weten over het wetenschappelijk onderzoek naar aarden en hoofdpijn? Op onze onderzoekspagina vind je verwijzingen naar studies die aantonen hoe effectief het kan zijn.
Geef je hoofd rust. Probeer een aardingsproduct uit en ontdek zelf wat aarden voor jouw lichaam doet. Soms is natuurlijke verlichting dichterbij dan je denkt.
