We leven in een wereld waar we steeds meer tijd binnenshuis en achter elektronische apparaten doorbrengen. En hoewel het in de eerste instantie wat zweverig klinkt, is het concept van aarden belangrijker dan ooit. Aarden, ook wel bekend als “earthing,” verwijst naar het directe contact maken met de aarde om gezondheidsvoordelen te ervaren. Daarom willen we hier wat dieper met je in duiken. Ook in de wetenschap achter aarden… Om dat zweverige randje eraf te halen.
wat is aarden?
DEFINITIE EN OORSPRONG
Aarden houdt simpelweg in dat je lichaam direct contact maakt met de natuurlijke energie van de aarde. Dit kan bijvoorbeeld door op blote voeten te wandelen of door speciale aardingsproducten te gebruiken. Dit gebeurt eigenlijk op dezelfde manier als overtollige stroom van een elektrisch apparaat. Deze overtollige lading loopt via de aardedraad in een geaard stopcontact terug de aarde in. Daarom kunnen aardings producten ook gebruik maken van het stopcontact.
De achterliggende gedachte hiervan is dat de aarde een subtiele elektrische lading heeft. Deze lading helpt om ons lichaam weer in balans te brengen. Aarden wordt eigenlijk al eeuwenlang toegepast, maar heeft in onze moderne tijd opnieuw de aandacht gegrepen.
de wetenschappelijke basis van aarden
De wetenschappelijke basis van aarden (soms ook earthing of grounding genoemd) ligt in het idee dat de aarde een negatieve elektrische lading heeft. Deze kan helpen om de verstoorde elektrische lading in ons lichaam weer in balans te brengen. Wanneer je in direct contact komt met de aarde kunnen vrije elektronen van de aarde het lichaam binnendringen. Dit doe je bijvoorbeeld door op blote voeten te lopen of een aardingsproduct te gebruiken. Deze elektronen fungeren als antioxidanten, die vrije radicalen in het lichaam neutraliseren en ontstekingen verminderen. Onderzoek heeft aangetoond dat aarden kan bijdragen aan stressvermindering, betere slaap, en verbeterde bloedcirculatie, wat bijdraagt aan algeheel welzijn.
de voordelen van aarden
Aarden klinkt aan het begin misschien wat vreemd en onwennig, maar het heeft echt ontzettend veel voordelen voor je lichaam. Zo helpt aarden om bijvoorbeeld ontstekingen in je lichaam te verminderen. Dit helpt om pijn te verlichten en versnelt het herstel van het lichaam, wat vooral gunstig is voor mensen met chronische ontstekingsaandoeningen.
Daarnaast draagt aarden bij aan een verbeterde slaapkwaliteit. Veel mensen die regelmatig aarden, melden dat ze dieper en rustiger slapen. Wat bijdraagt aan een beter herstel tijdens de nacht wat een positief effect heeft op je fysieke en mentale weerbaarheid. Grounding kan je dus helpen om je mentale weerbaarheid te vergroten, goed slapen is gewoon goud waard.
Hierdoor wordt aarden steeds populairder. Vooral onder mensen die op zoek zijn naar natuurlijke manieren om hun gezondheid te verbeteren.
MENTALE EN EMOTIONELE VOORDELEN VAN AARDEN
Aarden biedt niet alleen fysieke voordelen, maar ook mentale en emotionele voordelen. Een belangrijk effect is de vermindering van stress. Door regelmatig contact met de aarde kan het niveau van stresshormonen Cortisol dalen. Een verlaagd Cortisol zorgt voor een dieper gevoel van kalmte en ontspanning, iets wat we tegenwoordig allemaal goed kunnen gebruiken. Daarnaast kan aarden je stemming ook verbeteren door de interne balans van het lichaam te herstellen. Dit herstel bevordert een betere mentale en emotionele gezondheid, waardoor je je evenwichtiger en positiever voelt in je dagelijks leven. Je komt eigenlijk gewoon letterlijk en figuurlijk beter in je vel, en dat kun je bereiken terwijl je slaapt. Als je het ons vraagt, is dat de definitie van slapend rijk worden, want je gezondheid is goud waard.
wat voor aardingsproducten kun je kiezen?
Als je door de bomen het bos niet meer ziet, geen zorgen! We hebben hieronder onze favoriete aardingsproducten voor je op een rij gezet.
AARDINGSLAKEN
Onze aardingslakens zijn ontworpen om je tijdens het slapen in direct contact te brengen met de aarde. De lakens zijn gemaakt van biologisch katoen met ingeweven zilverdraad. De eenpersoons en tweepersoons aardings hoeslakens gebruik je eenvoudig onder je hoeslaken en kun je gewoon wassen. Veel gebruikers ervaren verbeterde slaapkwaliteit en een vermindering van stress en spanning.
AARDINGSKUSSENSLOOP
Onze aarding kussenslopen zorgen ervoor dat je overal geaard kunt slapen, of je nu thuis bent of op reis… Want je neemt ze met het zelfde gemak mee op vakantie of naar de camping. Gemaakt van biologisch katoen met ingeweven zilverdraad, helpt de kussensloop bij het verminderen van spanning en het verbeteren van je slaapkwaliteit. Dankzij het handige formaat en de meegeleverde aardingskabel geniet je van de voordelen van aarden, waar je ook bent.
AARDINGSMAT
Een aardingsmat is ideaal voor gebruik tijdens het werk of andere activiteiten aan een bureau. Deze dunne aardingsmatten leg je gewoon op je bureau. Ze zorgen ervoor dat je geaard blijft terwijl je werkt of tekent. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen die lange uren achter de computer doorbrengen. Daarnaast hebben we ook een makkelijke kleine muismat om te aarden, ideaal als je vaak op verschillende locaties werkt en toch wil aarden.
AARDING YOGAMAT
Platte tekstOnze yoga aardingsmat verbindt je tijdens yoga, meditatie, of stretching direct met de aarde. Dit zorgt voor een diepere ontspanning en een kalmerende ervaring tijdens het sporten of mediteren. De comfortabele 5mm dikke yogamat is 183cm bij 61cm en heeft een antisliplaag zodat hij goed op zijn plaats bijft liggen. Gemaakt van milieuvriendelijk TPE-materiaal, biedt deze mat uitstekende grip en is volledig recyclebaar. Perfect voor een rustgevende en effectieve sessie.
AARDINGSDEKEN
Een aardingsdeken kan als aanvulling op of in plaats van aardingslakens en kussenslopen worden gebruikt. Het is ook een ideaal dekentje om even lekker mee op de bank te kruipen. Zo kun je zelfs probleemloos aarden tijdens het Netflixen of als je een boek leest. En net als onze aardings kussenslopen neem je een aardingsdeken gemakkelijk mee op reis. De aardingsdekens van vitaminearth.nl zijn verkrijgbaar in 90×75 cm en 150x110cm in de kleuren groen en grijs.
WAAROM JE AARDEN EIGENLIJK GEWOON ZELF ZOU MOETEN GAAN PROBEREN
In onze moderne wereld, waar we constant omringd zijn door technologie, verliezen we het natuurlijke contact met de aarde. Aarden biedt een eenvoudige en effectieve manier om die verbinding te herstellen en je lichaam weer in balans te brengen. Door aardingsproducten zoals aardingslakens en kussenslopen te gebruiken, kun je direct de rust en ontspanning ervaren die dit contact biedt. Of kies ervoor om te aarden terwijl je aan het werk bent met een aardings mat op je bureau of tijdens een heerlijke yoga sessie op onze yoga aardings mat.
CONCLUSIE
Aarden is vooraleen ontzettend makkelijke manier om je gezondheid en welzijn op een natuurlijke manier een extra zetje te geven. Het kan net dat missende puzzelstukje zijn die jou helpt om veel lekkerder in je vel te zitten. Of je nu kiest voor een aardingslaken, aardingskussensloop, aardingsmat of aardingsdeken… Elk van deze producten kan je helpen om de voordelen van aarden te ervaren.
Probeer vandaag nog een van de aardingsproducten van Vitaminearth en ontdek zelf de voordelen van aarden!
